تعمیر و نگهداری تردمیل

- Nov 09, 2017-

1. بدنه را به طور منظم و زیر بدنه را پاک کنید. پارچه نرم پنبه توصیه می شود به آرامی مالش دهید. از پاک کننده اسیدی استفاده نکنید.

2. به طور مرتب بررسی کنید که آیا بین تسمه در حال اجرا و ورق جاری وجود خارجی دارد؟ اگر بدن خارجی پیدا شود، باید فورا پاکسازی شود.

پیشنهاد شده است که در زیر تردمیل، استفاده از تشک های ورزشی اختصاصی، از یک سو می تواند سر و صدا در حال اجرا، حفاظت از کف را از بین ببرد، از سوی دیگر می تواند به طور موثر جلوگیری از گرد و غبار و مواد خارجی در جعبه موتور و یا در حال اجرا و اجرا بین هیئت مدیره

3. به طور مرتب تنگی کمربند را کنترل کنید و اینکه آیا یک پدیده انحرافی وجود دارد.

4. به طور مرتب تابع ترمز اضطراری تردمیل را بررسی کنید تا اطمینان حاصل شود که آن ایمن و موثر است.

5. روغن سیلیکون را به طور مرتب بین نوارهای در حال اجرا و صفحات در حال اجرا بکارید و مطمئن شوید که کمربند در حال اجرا است.

چگونگی استفاده از تناسب اندام تردمیل برای آموزش علمی بیشتر قبل از خوردن چیزی، ورزش روزه آسان است به علت کم خونی ورزشی، نوشیدن یک فنجان آب قبل از ورزش، یا خوردن موز، شما قادر به ورزش کامل، اما نمی خواهید غذا خوردن مواد غذایی چاق مانند دونات.

یک حالت شروع سریع را انتخاب کنید: حالت کار خوب با پیش تنظیم مجموعه ای از روش ها، زمانی که شما اجرا می کنید، فقط دستورالعمل ها را برای وارد کردن داده ها دنبال کنید، می توانید روش های مختلف ورزش مانند "کاهش حالت چربی"، "عملکرد عملکرد قلبی عروقی"، " حالت کوهنوردی "،" حالت تصادفی "و غیره. حالت شروع سریع می تواند شدت حرکت را در هر زمان تنظیم کند.